作者林宜慧╱台北報導 | 中時電子報 – 2015年10月19日
中國時報【林宜慧╱台北報導】
26歲的輕熟女藍小姐日前與穩定交往的男友分手，同時面臨經濟壓力、家庭相處問題，原本在團體中都是開心果的她，竟在人多擁擠時出現呼吸困難、焦躁情緒，回到家更是喘不過氣，尋求精神科醫師，確診為焦慮症分支的「恐慌症」。
部立朴子醫院精神科主任蘇柏文說明，一般人對一點刺激、壓力都可忍受，但恐慌或焦慮症以及情緒敏感者，受到刺激後較容易出現症狀，起初常以心悸、全身盜汗表現，這讓許多患者以為是心肌梗塞等心臟疾病，而趕掛急診，殊不知元凶是自律神經敏感。
然而門診也常見藍小姐這類病人，在診間都跟醫師有說有笑，外表看不出任何症狀，其實是個性本身太過壓抑，開心果的角色反而是扮演來掩飾情緒的，患者帶給別人快樂同時也自我麻痺，這群人反而是親友與診間常被忽視的一群。
國泰醫院精神科主治醫師邱偉哲指出，恐慌症發病時機常在新的壓力來臨，如期末考、當兵前、結婚前，地點則常見人多擁擠的場所，或密閉空間如電梯內、地下室；患者起初偏生理現象，然而一旦有了發病記憶，第2次到同樣環境時，記憶會警告患者，誘發症狀。
藍小姐就醫後沒有依醫囑服藥，症狀改善後就沒特別注意，然而過數個月，一回家就喘的症狀又找上門，只好再次尋求精神科醫師協助。
邱偉哲指出，恐慌症發作大多4∼5個小時後會慢慢消失，但恐慌症是一陣子一陣子來，許多患者逃避治療，如果嚴重到慢性化，恐怕一出門就會害怕，或只敢到周遭有醫院的場所，門診許多患者表示「發作起來比死還痛苦」。
治療上，邱偉哲說，首先應評估壓力來源，引導病人說出來，並減少與壓力環境接觸，若症狀嚴重，須合併抗憂鬱劑來緩和自律神經敏感狀況，降低發作頻率，並搭配放鬆技巧「腹式呼吸法」，慢慢吸氣、吐氣，不須特別強調頻率，每次約10∼15分鐘，學會放鬆技巧後，約8∼9成以上可控制穩定甚至治癒。
