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Tuesday, May 19, 2015

純果汁當水灌 他腎衰竭

作者: 記者蔡容喬╱高雄報導 | 聯合新聞網 – 2015年5月20日 

高雄一名卅多歲的工人攜帶自製的酸楊桃純汁上工解渴,一天內灌下兩千西西後不適送醫,醫師診斷是急性腎衰竭,切片發現草酸結晶塞滿腎小管。醫師建議,天熱解渴,還是盡量喝白開水,最沒有負擔。
腎臟科醫師表示,許多人認為喝天然果汁對身體好,卻忽略部分蔬果富含糖分、草酸和鉀離子,如果飲水充足還可代謝出體外,萬一是把草酸含量較高的水果,如楊桃純汁當水喝,又沒喝白開水稀釋,若患慢性腎病易引發心腎衰竭。
即便是健康者,在空腹、脫水狀態下大口喝下純楊桃汁,仍可能引發身體不適、甚至影響腎臟機能。
高雄榮總藥師毛志民表示,楊桃汁富含草酸、檸檬酸及多種維生素,健康者適量飲用可以退火、止咳化痰,但草酸和鉀的含量高,對心、腎的負荷大,還有神經毒素,喝過量可能造成腦部損傷。
紅茶草酸含量也較綠茶、烏龍茶高出四、五倍,今年初美國新英格蘭醫學期刊就曾發表一名五十六歲男性案例,每天都喝下十六杯兩百五十毫升、總計四千西西的紅茶,卻幾乎不喝水,最後惡心、虛弱、身體疼痛送醫。醫師研判紅茶中的草酸鈣已嚴重阻塞他的腎臟,終生須洗腎度日。
高雄榮總腎臟科主任方華章指出,台灣的手搖飲料和果汁市場發達,所幸這些飲料大都摻水調製,像上述工人一口氣喝下幾千西西純楊桃汁的狀況,可說是相當罕見。
醫師提醒,菠菜、甜菜根、楊桃、堅果、巧克力等食物,都含有豐富草酸,吃下肚後可經由排泄物代謝出體外,但打成液狀的果汁若大量飲用,當身體來不及代謝草酸,結晶或結石就會堆積在腎臟內,影響健康。

Sunday, April 27, 2014

大量喝啤酒 易腎結石

作者: 【記者蘇湘雲/台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年4月28日 上午12:00

有些人以為喝啤酒可以幫助預防腎結石,這種想法大錯特錯,大量喝啤酒反而可能增加腎結石風險。彰化基督教醫院泌尿外科主治醫師陳俊吉指出,啤酒多半含有啤酒花成分,而啤酒花有利尿功能,為高滲透壓溶液,很容易讓水分排出、變少,當體內水分變少,出現腎結石的機率就會增加。除了啤酒,像咖啡、紅茶等富含咖啡因飲料也有利尿功能,不宜過度飲用。
陳俊吉醫師分析,水分流失過多、尿液中的草酸化合物濃度過高就容易引起腎結石。舉例來說,在高溫環境下運動、工作,很容易流汗,一旦水分攝取不夠,加上體內水分大量流失,尿液就會逐漸濃縮、產生沉澱物,長時間下來就可能形成腎結石。若是用水稀釋,腎結石風險就會降低。
醫師提醒,不只運動後需要喝水,運動前也要記得補充水份,避免尿液過度濃縮,當發現尿液很濃,就是水分不夠警訊,最好能盡快補充水份。
除了水分攝取不足,像肥胖、暴飲暴食、攝取過多蛋白質、運動不夠等也都會增加腎結石風險。此外,有些人工飲料的草酸含量很高,少喝為妙,以免造成腎結石。
陳俊吉醫師也建議,民眾想要預防腎結石,可以多補充鈣質,鈣質在腸胃道會與草酸結合,這樣就能幫助減少尿液中的草酸化合物濃度。