改善濕熱體質 中醫調理有良方

台灣新生報 – 2015年4月13日

文／吳嘉興醫師

濕熱體質是一個常見的中醫術語，在臨床辯證中常見的疾病。導致這種體質的原因有兩種情況，一個是因氣候關係影響，因濕氣侵蝕體內，出現痰多的情況，天氣炎熱，身體出現的寒熱並存的現象；另一個則是由於自身的原因造成，像是長期疲倦或重病，久病元氣不足等引起的臟腑功能低下，抵抗力逐漸衰弱，出現皮炎、皮癬等諸多象徵，屬濕熱體質的表現。

飲食調養應兼顧到五臟為原則。凡氣虛者，應吃性平味甘或甘溫，具有補氣作用的食品，如山藥、海帶、馬鈴薯、薏仁、大棗、胡蘿蔔等。中醫食療方面，可選用人參蓮肉湯、百合蓮子湯滋補所需營養。忌辛辣燥烈食物如辣椒、蔥蒜、薑等。少吃燕窩、雪蛤、銀耳過分滋補藥食。凡濕重者，應選用利濕為主，如導水茯苓湯、茵陳五苓散、茯苓、澤瀉、車前子、薏苡仁等中藥。凡熱重者可服用消風散、葛根芩連湯、黃連解毒湯等清熱功能中藥。

現代人長期生活在冬有暖氣，夏有冷氣的環境中，造就身體對四季的感覺產生模糊。在這種環境的狀態下，人體容易生病，抵抗力越來越差，導致體內濕邪堆積，產生陽氣虛弱。又因個人體質不同，產生的表徵也略有不同。詳細的用藥情況，仍需諮詢專業中醫師後，方能對症下藥。

（作者為永安健康中醫診所醫師）