夏日防曬乳 醫師指點正確擦

作者： 邱文秀╱台北報導 | 中時電子報 – 2015年4月17日

中國時報【邱文秀╱台北報導】

炎炎夏日即將到來，每年到了夏季因曬傷求診的病人總是特別多，過量紫外線會傷害肌膚，產生黑斑、皺紋、皮膚彈性變差、甚至是產生皮膚癌，皮膚科醫師提醒，防曬是夏天維護皮膚健康的重要課題。

陽光對於皮膚有優點，例如使皮膚合成維生素Ｄ促進鈣質生成，也可減輕某些特定皮膚疾病，例如乾癬症狀，但是過量曝曬陽光也有缺點，例如產生黑斑、皺紋、皮膚彈性變差、變薄、血管擴張，甚至是產生皮膚癌。

台北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科醫師陳建宇表示，陽光對於皮膚的傷害大多來自紫外線，一般來說，每天在室外超過30分鐘，就可算是接受過量的紫外線。

但可怕的是，陳建宇說，大多數人對於烈陽下的照射會較有警覺性，對陰雨天沒警覺性，陰雨天也僅是降低紫外線強度，並不能完全隔絕紫外線傷害。

因此，陳建宇說就算在室內或陰雨天也需要做好適度防曬。

對於許多人會靠擦防曬乳防曬，陳建宇說，防曬乳若沒正確擦，並不能夠達到效果，流汗可能使防曬功能消失，多補充才是正確做法，一般日常生活不進行戶外活動的情況下，用SPF15-30防曬品即足夠，但若進行戶外活動等長時間曝曬大量陽光的情況下，可選用SPF50等高係數防曬乳。