小心中暑 中醫師：適量飲用綠豆薏仁湯

中廣新聞網 – 2015年6月16日

高溫熱氣逼人，沒有做好防曬適時補充水份，小心中暑，中醫師提醒民眾，可以適量飲用綠豆薏仁湯來清暑利濕，同時避免在烈日下待太久，以免中暑。（李明朝報導）

有關近日氣溫炎熱，民眾在戶外停留時間過久，引起中暑等現象，衛生福利部桃園醫院中醫科戴瑛慧中醫師表示，以中醫的角度來看，民眾因為感受自然界的暑熱邪氣而導致的病變，就稱為暑病。中暑的症狀，包括全身明顯乏力、頭昏、頭痛、胸悶、注意力無法集中、不出汗、噁心、腹脹等。

戴瑛慧提醒民眾，在高溫環境下，皮膚有灼熱的感覺、面色蒼白、血壓下降、呼吸急促、肌肉痙攣發生，這個時候應迅速送醫處理，否則容易進入熱衰竭，甚至休克，造成生命危險。

至於平日面對高溫，戴瑛慧認為在日常飲食可適量飲用綠豆薏仁湯、冬瓜湯、蓮藕湯等，均有清暑利濕的效果。

另外，戴瑛慧表示，民眾應該避免在烈日下從事戶外活動，出門除了穿著長袖，也可以撐傘、戴帽減少陽光直射，同時也要注意空氣流通，以及適度補充水分、電解質。