吃膠原蛋白護膚 醫師：無效啦

中央社 – 2015年9月20日 

（中央社記者龍珮寧台北20日電）台灣皮膚科醫學會副秘書長、台北長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠表示，不論是宣稱有什麼效果的食用膠原蛋白都沒有效啦。

「OpView社群口碑資料庫」公布「2015上半年台灣膠原蛋白趨勢分析」，分析期間是從今年1月1日到6月30日，以大數據內容觀察法和自動語意技術，分析網友評論，有效討論量超過百萬則，9成以上代表性。

網友對食用膠原蛋白所希望達到的效果依序是保濕、美白、豐胸、及對於膝蓋關節的保養，其中以期待「可保濕、使皮膚變好」占所有預期成效聲量近5成。

不過，食用膠原蛋白在美白與豐胸是沒有得到科學證實的，但仍有網友在網路上分享自身的經驗。

食用膠原蛋白非完全都是好處，也是有「沒有效果」或「負面效果」的，常見的是「冒痘」、「亂經」、「燥熱/口乾舌燥」及「皮膚過敏/發癢」。

網友認為吃膠原蛋白可以讓皮膚變好，卻狂冒痘痘，與原來期望的相牴觸。遇到亂經時，則會停用或換牌子。

台灣皮膚科醫學會副秘書長、台北長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠表示，不論是宣稱有什麼效果的食用膠原蛋白都沒有效啦。

她說，「膠原蛋白」就是蛋白質，吃進去肚子內就會消化轉化成胺基酸，和一般的蛋白質是一樣的，而這些膠原蛋白又非天然，而是合成，不具特別的效用，建議民眾可從食物中獲得，如魚、肉、蛋、大豆等。