多囊性卵巢症候群 腎虛證最多見

作者： 【記者鄭綿綿／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年7月2日

多囊性卵巢症候群在中醫屬於「癥瘕」的範疇。中醫師余雅雯表示，中醫認為主要由於肝脾腎三臟腑功能失調，導致痰濕瘀血阻滯，而腎主內分泌生殖，「腎虛、腎精虧損」是最主要的病因。治療上可從「補腎」方向著手。

余雅雯表示，多囊性卵巢症的患者許多證型是以「腎虛」表現，如腰膝痠軟，基礎體溫偏低，這類的患者通常初經開始，月經週期就容易不規則，其次兼症為長期生活壓力大，肝鬱氣機不暢，長期膏粱厚味美食，嗜吃冰冷導致脾濕聚痰，外觀肥胖。

余醫師表示，因此治療上，應以「補腎」為主，「活血化瘀，健脾行氣」為輔。也可配合針灸促進排卵，恢復正常月經。青春期愈早治療效果愈好，切莫拖到中年不孕時求診，通常這時候臟腑虛弱，加上病理產物，治療往往需要拖上大半年才得以緩解。

余雅雯表示，在婦科門診中常見久婚不孕前來求診者，有些甚至外觀可見體重突然在一年內增胖，皮膚青春痘冒得很兇。剛開始患者往往都以為只是單純生活壓力，導致內分泌失調，想要用中藥調整體質。臨床上多建議患者先到西醫婦科做超音波及抽血檢查。結果有一部分患者，發現有多囊性卵巢症的問題。

余醫師表示，多囊性卵巢症主要是由於腦下垂體荷爾蒙分泌不足，卵泡無法成熟，以多個小濾泡狀聚集在卵巢中，超音波下可見卵巢腫大，時間愈久小囊泡分泌雄性激素過高，造成一系列症候群，如：月經不規則、肥胖、不孕流產，及皮膚皮脂腺分泌過多，體毛增多等症狀。

醫師提醒，此症候群非只有婦科困擾，脂肪增高有心血管疾病風險，甚至有7.5%會出現第二型糖尿病；患者不排卵無法進入黃體期，子宮內膜在雌激素作用下持續增厚，子宮內膜癌罹患率也增高許多。

黑木耳助減重防血栓，白木耳養顏美白

中廣新聞網 – 2014年2月26日 下午6:34

木耳在大家印象中可能只是配角，但其實黑木耳及白木耳營養豐富，有各自好處，黑木耳熱量低，能活血化瘀、補血，預防血栓形成，還能增加飽足感，有效減重；白目耳有豐富的植物性膠原蛋白，是養顏美容的最佳天然食物，馬偕醫院營養師趙強建議，黑木耳入菜吃最好，而白木耳感冒時應避免食用。

黑木耳本身熱量低，可以活血化瘀，常吃有補血、活血、抗血小板凝集、防止血凝固形成血栓等功效，可防治冠心病、動脈硬化；白木耳有膠原蛋白，能使皮膚美白、亮麗，也能幫助大腸將壞東西排出來。

新北市營養師公會理事長康甄真指出，黑木耳富含膳食纖維，每100克黑木耳就有6.5克膳食纖維，膳食纖維中的可溶性纖維能降低膽固醇及飽和脂肪酸，減少產生血栓的機會，黑木耳含有豐富果膠，能夠吸水膨脹，產生飽足感；且膠質會黏附胃壁絨毛，減少吸收油脂和膽固醇。

馬偕醫院營養師趙強建議，黑木耳入菜吃最好，能夠吃到黑木耳的營養，又不會過量，例如木須肉，用黑木耳搭配肉絲、豆乾、韭黃、紅蘿蔔拌炒，就是一道不錯的家常菜，涼拌方式料理黑木耳不僅熱量更低，也別有一番風味。

白木耳富含植物性膠原蛋白，更適合現代人食用，有預防光老化、促進肌膚美白、亮麗等效用，堪稱美容養顏聖品。晚上睡前吃一碗白木耳，還能促進血管柔軟，防治血管硬化、高血壓、眼底出血等問題，但建議當感冒，咳嗽有痰時，暫時不要食用。