胃食道逆流 都是自己吃出來的

作者健康醫療網／實習記者陳俐臻報導 | 健康醫療網 – 2015年8月28日
（健康醫療網／實習記者陳俐臻報導）現代人匆忙的生活型態，時常三餐不定時，或午休時段有限，必須抓緊時間進食，狼吞虎嚥的情況下，胃食道逆流的民眾越來越多，常見症狀有胸口灼熱感（俗稱火燒心）、喉嚨胃酸逆流、胃脹氣、打嗝酸水就上來，甚至真的有吐出來（反芻）等，專家表示，若長期忽視它，胃癌、食道癌的比例會上升。

聯合醫院林森院區家醫科醫師鄭玠豪說明，胃食道逆流成因，包括壓力大、進食太快、攝取過多甜食飲料、咖啡因、濃茶等，這是一個吃出來的疾病，並不是身體問題導致的病因，多半是飲食習慣和生活作息不正常引起。另外，食道和胃之間有個括約肌，過度肥胖者也會增加腹部壓力，導致胃在蠕動時，把胃酸和食物經由壓力擠往食道括約肌，一旦括約肌被撐鬆了，胃酸和食物就易跑到食道上，造成火燒心。

鄭玠豪表示，用藥只能達到治標效果，只能暫時壓制胃酸逆流，患者不改變飲食習慣及生活型態，吃胃藥根本沒太大幫助，之後還是會復發，若長期反覆胃食道逆流，胃癌、食道癌機率會大幅增加，所以單靠藥物治療胃食道逆流，是完全錯誤的觀念。

鄭玠豪補充，進食細嚼慢嚥能幫助消化好一點，只要胃食道逆流不算嚴重（嚴重指引起慢性食道發炎、胃潰瘍等），大部分的胃食道逆流是可以被治癒的，不須依靠藥物。另外，胃食道逆流有時跟心血管疾病症狀相似，症狀嚴重者，建議須經由醫師做初步排除，分辨是心臟缺氧、缺血還是胃酸逆流導致火燒心，若是胃食道逆流則需進一步做胃鏡、內視鏡的檢查。

吃完飯馬上喝冷飲 腸胃寒濕易腹瀉

作者： 【記者鄭綿綿／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年7月18日

中醫師李明哲表示，夏季天氣太熱常見「食慾不振」的症狀，也可能因冰冷飲料喝太多，導致腸胃功能紊亂。臨床上可配合補脾、益氣類藥方調理。

李明哲表示，天熱食慾不振可能因為暑氣傷脾胃所導致，藥方調理可用清暑益氣湯合併或藿香正氣散治療；而過食冰冷的食慾不振，常用香砂六君子湯合併藿香正氣散調理。

李醫師表示，沒有食慾時可少量多餐，勿強迫自己吃東西，以免造成消化不良及胃炎的發生；須注意補充水分以免中暑，或是暑傷脾胃造成腸胃不適，如果發生大量腹瀉，須注意水分及電解質的補充以免脫水。

消化問題保健茶飲方可選擇「消化茶」，適於吃太飽消化不良產生脹氣、噁心、打嗝有食物味道甚至胃酸逆流者，可將山楂、麥芽、神麴、山藥、白朮各3錢，煮水2000C.C當水飲用，具消積和胃功能，小朋友長期食慾不佳也可以當作保養用。

腹瀉可能因飲食因素造成「腸胃寒濕」症候引起。李明哲指出，門診中一名19歲的男性患者，出現腹瀉問題兩天，只要吃完飯後半小時就會腹瀉。排除食物中毒因素，研判患者是因為吃東西後，馬上飲用冷飲，造成「腸胃寒濕」所致。

李明哲表示，這名患者就診時主訴腹瀉兩天，只要吃完飯後30分鐘就會腹瀉，仔細詢問下，患者並沒有食用可疑食物中毒物品，但這兩天天氣熱，在吃完熱食之後馬上就會飲用一杯冷飲，喝完冷飲之後約15分鐘就出現肚臍附近疼痛，然後就會去跑廁所。

李醫師表示，臨床上可見患者舌紅苔白厚，脈滑，診斷研判為「腸胃寒濕型」腸炎。針對這名患者，治療時，處方首先給予胃苓湯加藿香正氣散治療，並囑咐飲食勿忽冷忽熱。患者回診後，自述藥物服用後腹瀉已消失，之後再給予一周藥物鞏固療效。

針對脾胃虛寒體質者，醫師建議平常可配合飲用「驅寒茶」保健，準備木香、藿香、茯苓、白朮、砂仁各2錢，適合每天飲用兩杯冷飲以上，腸胃容易腹瀉、腹痛的人調養，煮水2000C.C當水飲用，有溫暖脾胃的功能，對於慢性腹瀉，屬於虛寒體質者也可飲用。