熬夜吃消夜30載 他罹腸癌晚期

作者健康醫療網／記者郭庚儒報導 | 健康醫療網 – 2015年9月14日 

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）50歲的吳先生，平時工作忙碌，一天工時高達15小時以上，近30年來，每天回家都要吃消夜舒壓；3年前，他感到腹脹、血便，就診檢查，竟發現已罹患直腸癌第4期，且轉移肺部，曾使用化療治療及標靶藥物，但出現抗藥性，醫師建議自費使用口服標靶藥物，每月需自費12萬；所幸，今年9月開始，健保已通過給付，大幅減輕患者經濟負擔。

吳先生說，原以為不菸、不酒、不吃油炸燒烤，就能遠離腸癌威脅，沒想到高壓的工作環境、愛吃消夜的習慣，腸癌仍找上門。他回想，治療過程非常痛苦， 3年內共進行54次化療及標靶治療，不但身體疲累、口破，最後甚至出現抗藥性。

收治個案的台灣腸癌病友協會榮譽理事長、中國醫藥大學附設醫院外科部副部長王輝明指出，該患者直腸腫瘤長達7公分，且距肛門僅7公分，無法手術切除，使用化療加標靶治療，卻出現抗藥性，建議自費使用口服標靶藥物，目前病情穩定控制。

三軍總醫院血液腫瘤科主任何景良表示，目前治療晚期轉移性大腸直腸癌的針劑型標靶藥物，長期治療容易產生抗藥性，而口服標靶藥物為多激酶抑制劑，根據三期臨床研究顯示，能抑制腫瘤細胞生長，並減少51％疾病惡化風險，患者平均整體存活期達6.4個月，但以往需自費。今年9月1日起，該藥通過健保給付，大幅減輕患者經濟負擔，每月可省下12萬元，預計每年有千名患者受惠。

王輝明強調，飲食習慣與罹患腸癌有很大的關聯，尤其喜吃紅肉及燒烤、煙燻、加工肉類，加上生活作息不規律、工作壓力，導致免疫力下降，腸癌也可能有機可趁，另外，嗜吃消夜者也是罹患腸癌的高危險族群，建議民眾戒掉吃消夜的習慣。

「喝」出危機！汽水、熱茶恐增食道癌機率

優活健康網 – 2015年9月2日 

（優活健康網編輯部／綜合整理）你知道每天所喝的飲料，可能將你一步步推向癌症嗎？怎麼喝才能遠離致癌危機……水份是人體每天不可缺少的必需品。夏天人們喜歡喝冰涼的汽水飲料來消暑，冬天則喜愛喝熱騰騰的熱湯、熱茶來取暖，但你可知道這些飲品，在某些情形下飲用，可能讓你的致癌機率大大提高。

1）喝熱茶增加食道癌機率至少2倍？

伊朗格列斯坦省（Golestan）的食道癌比率是全世界之冠，人們習慣喝熱茶，很少抽菸或喝酒，研究人員記錄了871名民眾抽菸、喝酒和喝茶情況，發現近期之內，有高達300名民眾被醫生診斷為食道癌，其中很大的關聯性是他們都喜歡喝熱茶。

正解／高溫食物可能破壞食道黏膜，誘發罹癌機率。輔仁大學營養科學系助理教授翁孟仕解釋，高溫食物會破壞口腔、食道黏膜，提供致癌因子進入組織的機會，因此提高罹癌機率。另一方面是細胞本來就有修復機制，黏膜破壞時，免疫細胞會開始進行抵抗外來物及修復作用，高溫食物破壞食道黏膜的機會高，常會刺激細胞，反而有誘發此處細胞不斷增生的可能性。
飲食建議／臺北醫學大學附設醫院侯雅苓營養師提醒，喝茶的溫度在攝氏65～69度左右的致癌率，是喝茶溫度在攝氏65度以下民眾的2倍，而喜歡喝溫度在攝氏70度以上的致癌機率是不喝溫茶民眾的8倍之多，所以若喜歡喝熱茶，茶溫最好為65度以下。不只喝熱茶，火鍋、濃湯、稀飯、湯麵、熱開水等熱的液體都要涼一點再喝較好。

2）喝汽水增食道癌機率？
國際間多個醫學研究單位最近提出報告，指喝太多碳酸飲料可能增加罹患食道癌的危險。一組研究人員分析美國人二次世界大戰後的飲食習慣發現，美國人在2000年對汽水等碳酸飲料攝取量，與1946年相較，增加超過了4倍半，結果美國白種男性罹患食道癌的個案大增5.7倍。
正解／的確如此。侯雅苓營養師解釋，食物從食道要進入胃的地方，有一處括約肌，目的是不要讓胃液回流到食道，但是高糖、高油脂、咖啡、酒精食物，很容易讓括約肌鬆弛，誘導高酸性的胃液回流到食道，所以可能增加食道癌機率。
飲食建議／侯雅苓營養師指出，吃東西時細嚼慢嚥，不僅能降低飲食量，同時可避免吞食未完全咀嚼的食物，避免胃部堆積太多食物而延長正常的胃排空、增加胃消化的時間，引起回流。吃飽之後，最好適度散步，幫助消化，不要立即躺平睡覺。

3）咖啡1天4杯，罹乳癌機率高？
先前有研究發現，適量咖啡，可降低罹癌機率，但醫界現在出現新說法，擔心過多的咖啡因，可能會刺激雌激素異常增加，導致女性乳房病變。
正解／是否會罹癌，尚需更多研究來探討。翁孟仕助理教授指出，早期研究發現，飲用咖啡因含量在100～200的飲料，會增加胎兒體重過輕、先天畸型的情況，含量更高，比例更高，但是否有罹癌的可能，尚未有明確的研究報告提出。不過咖啡含有興奮劑，下午4點以後，就要避免飲用，有心悸者，更需謹慎。
飲食建議／臺灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院研究副院長賴基銘及侯雅苓營養師表示，每天咖啡飲用量不要超過3杯。最好喝不加奶精和糖的黑咖啡，或用鮮奶取代奶精，將更健康。

4）女性每日1杯酒，罹癌機率多13％？
英國一份最新報告指出，每日1杯酒，會使女性罹患多種癌症的機率增加13％，即使飲酒量少於1杯，引發癌症的機率仍可能增加。更別提飲酒過量所導致的乳癌、食道癌、喉癌、直腸癌和肝癌風險。
正解／「每日適度飲酒」對預防心血管疾病有一定功效，是否會引發癌症，需更多研究證實。翁孟仕助理教授指出，之前有研究顯示，飲酒過量會罹患肝癌及心血管疾病，但是否會引發癌症，本篇報告的內容不盡完備，需更多的研究證實。不過可以確定的是，飲酒過量會對身體造成不好的影響。
飲食建議／賴基銘醫師及侯雅苓營養師強調，飲酒不要過量，酒精濃度不要太高。若要飲酒，紅酒、含多酚類的酒較佳。

5）飲用過多含糖飲料，胰臟癌風險加倍？
美國喬治敦大學（Georgetown University）科學家對新加坡6萬人進行研究，一共花了14年的時間追蹤調查60524名男女的健康狀況，其中有140名志願調查者罹患胰臟癌，每週喝2次或更多含糖飲料的人罹患此癌的機率比別人高87％。
正解／的確如此。常喝含糖飲料，包括蜂蜜都是一種糖類飲品，攝取過量糖分，影響胰導素分泌，細胞會有過勞或發炎情形，罹患胰臟癌機率大增。
飲食建議／若要喝飲料須懂得節制，白開水還是最好的飲品。

（本文摘自／成功打造防癌力，調好體質不生病／大家健康雜誌出版）

身體出現警訊要注意！長腫瘤10徵兆

優活健康網 – 2015年7月30日

（優活健康網編輯部／綜合整理）腫瘤的防治關鍵在於早期發現，及時治療，因此應該經常注意自己是否出現以下幾種現象：

1）年齡在40歲以上的人，尤其又是長期吸煙者，如出現刺激性乾咳、痰中帶血等症狀應懷疑肺癌的可能。

2）年齡在40歲以上中年人，短期內有吞咽困難的現象時則食道癌可能性很大。

3）年齡在40歲以上，出現原因不明的上腹部不適、食欲不振、消瘦等消化症狀時，則要考慮胃癌的可能性。

4）胃潰瘍患者，如果症狀失去原有的規律性，則應考慮胃潰瘍惡性病。

5）中年以上的人出現排便習慣改變，特別是出現膿血便而立即治療不癒時，應到醫院作肛門指診，以排除直腸癌的可能性。

6）短期內出現肝區痛、消瘦、肝腫大，尤其是50歲左右男性又有慢性肝炎史者，應檢查是否有肝癌的可能性。

7）年逾40歲的人出現黃疸，應立即做超音波檢查，以排除胰頭癌、膽管癌的可能性。

8）年齡在40歲以上，尤其是男性，出現無痛性、間歇性血尿，反覆發作又可自行停止者，應考慮腎癌、膀胱癌的可能性。

9）凡出現貧血、出血、感染三項之中兩項，尤其再伴有胸骨疼痛者，應考慮急性白血病即血癌的可能性。

10）在身體表面某一部位出現腫塊，特別是較硬而不疼痛或在鎖骨下觸到腫大淋巴結者，應考慮腫瘤的可能性。

（本文摘自／心靜的力量／好的文化出版）

三大生活壞習慣 提高罹癌風險

作者： 健康醫療網／記者許碩穎報導 | 健康醫療網 – 2015年5月28日

（健康醫療網／記者許碩穎報導）癌症也是台灣十大死因之首，國人聞癌色變。然而，癌症發生的原因，至今仍沒有一個明確的答案，但唯一可確定的是癌症的發生，是因細胞在分子型態時，受到致癌物質的作用，進而產生細胞本身的改變，造成了細胞在生長及製造的過程中都無法再被正常的控制，轉變為不健全的細胞分裂及增生分子，而成為惡性腫瘤。而為何癌症已成「通病」？到底要怎麼預防才能遠離癌症？

宏恩醫院家庭醫學科主任譚健民醫師指出，引起癌症的原因有多種，如基因、遺傳、生活習慣、環境荷爾蒙的改變等，目前都指向是癌症的起源。而這十幾年來，由於國人飲食西化，偏好大魚大肉、油炸等食物，飲食習慣已經趨向於無肉不歡，尤其現代人生活壓力大，許多人藉由大吃大喝來舒壓，造成肥胖、心血管疾病患者大幅增加。

根據國民健康署之資料顯示，國人在肉類與油脂上的攝取已高於亞洲其他國家。譚健民醫師表示，肉類（由其是紅肉）與油脂攝取多，易造成肥胖，而肥胖者較健康體重者罹患乳癌、子宮內膜癌、大腸癌、直腸癌等癌症相對危險風險竟高達兩倍之多，而國人過重與肥胖者的子宮體癌發生率與乳癌發生率分別為體重正常者與過瘦者的2.9倍及1.6倍。

譚健民醫師解釋，國人蔬菜水果攝取不足、高熱量高油脂飲食外，缺乏運動也是罹癌的主因，這三項不良習慣導致國人罹癌率大增。2013年運動城市調查資料顯示，有七成的男性與八成以上的女性不運動，世界衛生組織曾有研究指出，約有兩成五的乳癌與大腸癌，都是因身體活動量、運動量不足所導致。醫師建議，活著就要動，不僅可維持勻稱體態，也可保持健康。